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Health

뇌졸중의 이해: 전조 증상(FAST), 원인 및 예방

by 베러댄나우 2024. 3. 31.

흔히 "뇌발작"이라고 불리는 뇌졸중은 뇌의 일부로의 혈액 공급이 중단되거나 감소되어 뇌 조직에 산소와 영양분이 결핍될 때 발생합니다. 이는 뇌세포의 급속한 사멸로 이어져 잠재적으로 장기적인 장애 또는 심지어 사망을 초래할 수 있습니다. 뇌졸중의 발병률과 중증도를 낮추려면 전구 증상을 인식하고 원인을 이해하며 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

뇌졸중 FAST

 

1. 뇌졸중 전조 증상

 뇌졸중의 전조 증상을 식별하는 것은 즉각적인 의학적 개입을 허용하고 결과를 크게 개선할 수 있으므로 매우 중요합니다. FAST라는 약어는 일반적으로 뇌졸중의 징후를 기억하는 데 사용됩니다.

 

 1) 안면 처짐(Face)

 뇌졸중의 일반적인 전구 증상 중 하나는 특히 얼굴 한쪽의 얼굴 처짐이나 무감각입니다. 이는 입 한쪽이 처지거나 안면 근육을 조절하는 데 어려움을 겪는 것으로 나타날 수 있습니다. 얼굴 처짐을 평가하려면 환자에게 웃도록 요청하십시오. 얼굴의 한쪽이 처진 것처럼 보이거나 다른 쪽과 대칭이 부족한 경우 뇌졸중을 나타낼 수 있습니다.

 

 2) 팔 약화(Arms)

 팔 약화 또는 마비는 뇌졸중의 또 다른 특징적인 징후입니다. 이 약점은 일반적으로 한쪽 팔에 더 많이 영향을 미치며 무감각이나 따끔거림을 동반할 수 있습니다. 팔의 약화를 확인하려면 환자에게 두 팔을 동시에 들어 올리도록 요청하십시오. 한쪽 팔이 아래쪽으로 움직이거나 다른 쪽 팔보다 눈에 띄게 약해진다면 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.

 

 3) 말하기 어려움(Speech)

 불분명한 말이나 단어 형성의 어려움을 포함한 언어 장애는 뇌졸중의 일반적인 전구 증상입니다. 이는 말이 왜곡되거나, 단어를 명확하게 표현하는 데 어려움이 있거나, 음성 언어를 이해하는 데 어려움이 있는 것으로 나타날 수 있습니다. 언어 장애를 평가하려면 환자에게 "하늘은 파랗습니다."와 같은 간단한 문장을 반복하도록 요청하십시오. 말이 불분명하거나 문장을 정확하게 반복하는 데 어려움을 겪는다면 이는 뇌졸중을 나타낼 수 있습니다.

 

 4) 즉시 응급치료(Time to act)

 뇌졸중 치료에는 시간이 가장 중요합니다. 누군가가 앞서 언급한 전구 증상 중 하나를 나타내거나 뇌졸중의 징후를 보이면 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 응급 서비스에 전화하거나 지역 응급 대응 시스템을 활성화하면 개인이 적시에 의료 서비스를 받을 수 있어 결과가 크게 개선되고 영구 장애 또는 사망 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 5) 기타 징후

 이러한 증상 외에도 뇌졸중의 다른 경고 징후에는 얼굴, 팔 또는 다리, 특히 신체 한쪽의 갑작스러운 무감각 또는 약화되는 느낌을 받는 것이 있습니다. 그리고 이해력, 기억력 또는 방향 감각에 어려움을 느껴 갑작스러운 혼란을 겪게 되어 말하는 데 이상함을 느끼게 됩니다. 또한, 갑자기 한쪽 눈이나 양쪽 눈이 시야 흐림과 복시를 겪어 잘 보이지 않습니다. 이와 더불어 현기증, 균형 상실로 인해 갑작스러운 보행 장애가 발생하며, 원인을 알 수 없는 갑작스럽고 강렬한 두통이 나타나기도 합니다.

 

 이러한 경고 징후는 개별적으로 또는 복합적으로 나타날 수 있으며 발병은 갑작스럽거나 점진적일 수 있습니다. 이러한 증상이 어떻게 나타나는지에 관계없이 심각하게 받아들이고 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

2. 뇌졸중 예방 방법

  뇌졸중을 예방하려면 수정 가능한 위험 요인을 목표로 하고 건강한 생활 방식을 장려하는 포괄적인 접근 방식이 필요합니다. 일반적으로 약물치료를 통해 건강한 범위 내에서 혈압을 관리하는 것뿐만 아니라 규칙적인 신체 활동 및 스트레스 관리 기술과 함께 소금 섭취량을 줄이는 등의 식이 조절을 통합하는 것이 있습니다.

 

  이와 더불어 콜레스테롤 수치를 조절하는 것은 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 방지하여 뇌졸중 위험을 낮추는 데 중요합니다. 또한, 제대로 조절되지 않은 혈당 수치는 당뇨병 유발에 영향을 주어 뇌졸중 위험을 증가시키므로 약물치료, 식이요법 수정 및 정기적인 모니터링을 통해 관리하는 것이 필요합니다.

 

  이는 포화 지방과 트랜스 지방이 적은 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 달성할 수 있습니다.

 

  특히 비만은 뇌졸중 위험 요인인 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤과 같은 질환의 가능성을 높이므로 적절한 식이요법과 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 필수적입니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 증진할 뿐만 아니라 혈압을 낮추고 뇌졸중 위험을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 이와 함께 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방이 풍부한 식단은 심장 건강과 체중 관리를 지원하는 동시에 나트륨, 가공식품 및 단 음료를 제한하는 것이 중요합니다.

 

  이외에도 담배를 끊으면 혈관 건강을 유지하여 뇌졸중 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 또한 알코올 섭취를 적당한 수준으로 제한하고 개인에게 혈전 형성을 쉽게 만드는 심방세동과 같은 상태에 대한 치료를 찾는 것도 뇌졸중 예방 전략의 필수 구성 요소입니다. 이러한 조치를 일상생활에 적용함으로써 개인은 뇌졸중 발생 위험을 크게 줄이고 전반적인 건강 결과를 향상할 수 있습니다.

 

뇌졸중 증상

 

  뇌졸중은 즉각적인 주의와 포괄적인 예방 조치가 필요한 심각한 의학적 질환입니다. 전조 증상을 이해하고 근본적인 원인을 파악하고 예방 전략을 실행함으로써 개인은 뇌졸중 발생 위험을 줄이고 더 건강하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있습니다.